減肥.... 小弟是沒減過 但一直都很瘦 瘦到被講沒安全感

後來開始練核心肌群 練健身 現在體脂肪10%左右

穿衣服整個好看很多 也許多人問是要怎麼維持這麼好的身材

做幾個核心動作示範後 每個都說做不到 不可能維持...

像我很瘦 要維持身材都覺不容易了

那些原本比較福態的能夠成功減肥 我覺得更了不起