靈異那位被炮是因為減重太快？還有增加太多肌肉？

10來年前年輕時用暑假一個半月還是兩個月就從95減到72kg的樣子
每天吃不到800卡，早晚快走30分鐘
早餐：超商三角飯糰+無糖豆漿
中午：超商沙拉無醬+瓶裝番茄汁
晚餐：水煮菜

暴力減肥法減的快，復胖也快
好像一年多後就又胖回去了