看醫生是對的,不過有個小小的建議.

高血壓是現象,算是循環系統跟代謝系統異常下的結果.降血壓藥是讓你量不到高血壓,不一定幫助到根因.

如果是遺傳或家族性的,年輕時可能就有跡可循.

如果不是,建議可以和緩的調整生活習慣,飲食運動等等,請找醫生討論.
還是要每日量血壓記錄,但是以長期(半年.1年為單位)的趨勢觀察.通常30歲以後生活習慣上的調整,半年有效果是正常的,如果不是很積極努力的調整的話,2-3年也有可能,急不得.