這當然是很簡單

我的意思是腳跟手同時抽筋的狀況下

要自救 只能用身體擺動

影片裡的腳其實還是有在用力的

當然我是沒遇過這麼極端的狀況

我游20幾年 抽筋不超過2次

從沒在暖身

所以會抽筋 應該大部分都是來自姿勢錯誤


游到後期 游泳就像在走路

很少人走路前需要暖身 才不會走路走到抽筋才對


另外再推薦 一口氣不換氣游25公尺以上

誰也不知道會不會遇到如此極端的環境

多少練一下也好