引用:
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作者topazs
強烈建議泳技到一定程度的
練只用手 和 只用腳 游25公尺
對抽筋能有一定的對應
如果手 跟腳同時抽....那我也沒轍
也許有高手光用身體擺動就能游吧
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是可以的~我也可以，這很簡單
看游泳比賽就知道了~當選手從跳台上跳入水浮上來之前
他們都是這樣游的~但是這樣耗氧量太大，雖然速度很快
就手平放，上下擺動腰部和腿部
[YOUTUBE]Pe3I8NkR5oQ&list=PLqy5FAUurlZozJAGhLDfLQ9MxrDDulEUE[/YOUTUBE]
以菲爾普斯這次比賽的影片來說明，在3:36秒開始
包括轉身後從水面出來之前都是這個姿勢