作者qwer456

剛接觸跑步機,可能姿勢還沒抓到
怎麼覺得跑步機有點類似上下跳,沒有往前的動力
上半身的姿勢比較也挺,有點類似抬頭挺胸在跑,而且上半身幾乎不用出太多力量

而路跑上半身是會稍微往前傾,上半身也會吃到一定比例的力量
上半身的部分跟跑步機差很多

是不是我在跑跑步機的姿勢錯了?