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Junior Member
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引用:
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作者micall.lee
的確是姿勢不好容易傷身
但跑步機比較不傷身也是錯的，因為跑步機跑久了也會都用同樣的肌群，忽略其他的肌群的訓練一樣也傷
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這個是可以討論的
因為我有用儀器量過平地 以及跑步機 橢圓機對人體衝擊的曲線
還有請60KG 90KG 110KG的人去比較分析
之後也有做機械腳去試驗得出來
才敢說以破壞力而言 平地>跑步機>橢圓機
比較有趣的一點是 橢圓機跟跑步機的曲線是相反的
這很出乎我意料之外
但核心肌群這點就不好討論了
因為這部分是委外的.........
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師:幫我想條更毒的計畫,幹掉他們  ! 徒:師傅,恕徒兒駑鈍,你的武功不在他們任何人之下,為何要用如此方式  ? 師:沒有任何理由,這是我的風格 !
徒: :.......(師傅,你實在太瞎拉  )
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