以下是我的心得分享:

當我體會到空的境界,我抬頭往上看看牆上時鐘,原來是吃飯的時間到了.
吃過飯,把肚子填飽了,輕輕鬆鬆,隨隨便便,各種姿勢都可以進入睡眠定.
定個幾炷香的時間,不用彈指,不用引磬,就能出定,去上個廁所.
每天都這樣,幾十年有了.