小弟不喜文字修行，實屬頑愚之輩，頓悟不了，亦不願老實念佛，得借托此一法門實修，後用經典來印證自己的修行。

千萬注意，不要去控制呼吸，這是修定，不是在練氣功，初學者一入定，當立刻退出，緊接著再次入定、退出，反覆操作，先別急著體會色身覺受，要讓色身習慣快速入定，這才是重點。