牙縫應該考慮用牙間刷, 適合的 size 可以請牙醫幫忙看, 自從牙醫建議我用之後, 每天午晚餐後
一定會用牙間刷把口腔內的食物殘渣清乾淨.

健保補助洗牙是半年一次, 我每次去洗完, 牙醫會看軟體的資料告訴我, 下一次那一天之後可以來.
本來沒有洗牙的習慣, 直到有一天家人去拔牙, 說某家的牙醫技術不錯.
第一次去, 記得洗了2小時以上吧, 醫生說從沒洗牙洗到那麼累...
還教我怎麼清潔/保養牙齒, 從此半年就去他那邊報到一次.

ps. 那家是小診所, 連護士都沒有.