家裡只有一個人賺錢，要養活一家七口...

可以建議他先求助社會局，社會局會發米、發油及相關生活糧食。
營養午餐請學校老師申請免繳，同時向學校申請早餐券，可以跟便利商店買東西。

秋刀魚不吃也太挑了點，這類很難吃的魚是便宜的肉類來源。
大鍋菜、湯拌飯、炒飯一類的也可以省下很多錢跟煮飯時間。