[QUOTE=susna80]也是~ 今天還是算了(而且下雨TAT)
超擔心自己網球肘的
還是再休息一天好了

網球打多久了??有請正規的教練教嗎??
若肌肉有痠最好是讓他回復後再打, 會痠的部位打完回家冰敷.
要長久的打真的要保養好自己的身體, 我有些年長的球友膝傷,肩傷導致不能正常打球的案例不少.
我自己是土法練鋼, 亂亂打也打了不少年, 中間有發生過網球肘那真的是慘案...
大概有半年幾乎不能打, 最嚴重時連筷子都拿不好..
搞到手癢還練左手(我打單反)..
還好有好心的球友..我用左手他們還陪我打, 想想當時還真的蠻瘋的..