作者chk

.....我退伍快二十年了..
新兵時3千跑18分是及格對吧...
我是個沒在運動的大學生...
18分其實對於20歲左右的來說
一點都不難..
後來下部隊..抽到戰技第一名的營
天天跑..天天跑..天天跑...
早上跑..晚上也跑
從此技測...3000都是13分(滿百)
現在呢?嗯....31分吧我猜...因為太久沒跑了
去年還跑去參加PUMA螢光夜跑
只在前二週稍微跑了三千
結果當天五千跑了28分多..
嗯...不錯了..我很滿意...
後來朋友約我跑10K...
我..算了...你們去吧.
5K是一回事..10K完全不同