說個我的親身經驗，三酸高油脂最高到490，後來早餐每天改吃燕麥片，中午吃素食便當，都沒吃西藥，晚餐還是跟以前吃一樣，三個月體重從81公斤，降到76公斤，三酸高油脂最低到250。

之後過個年一個月大吃大喝，就又回到81公斤了，哈哈~