這我當然知道
簡單說這條路連續來回
然後看可以多久

當然有需要要在加油站或者路邊草叢上個廁所(盡量避免)
還有喝個水(趁等紅綠燈時 不然稍微停一下)
因為我有痛風
運動太過度身體水分太少會發作(現在就正在發作中 最近運動太久了)
這次發作讓我不敢少喝水(天啊 我籃子還要加上水的重量 不然把水放在中突幾個點好了)

沒差這時間吧 都37以上在開了(這很激烈的運動咧)
沒差這幾秒鐘或一分鐘吧