看別人跑腳還滿癢的
感覺風景跟視野很棒啊
[YOUTUBE]v7J58Bgeqhk[/YOUTUBE]


但我先把ITBS養好再說
現在有跑步有減量了
做重訓跟其他有氧為主
看夏天能不能去跑五分山