引用:
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作者limit555
可是想要練卻不知道怎麼練
練了以後會有什麼改變?
強度更強?
能比以往騎得更久?
類似這樣?
聽你們在講一直不太懂
讓我想起
捷安特的店員也算有在玩 都有假日一起去外面團練
蠻厲害的 30km/s 五個小時
有練過所以才那麼厲害 五個小時耶 30km算不錯了
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http://www.books.com.tw/products/0010524183
自行車訓練聖經
這本書蠻多人推薦的...
我是假日休閒騎跟上下班通勤
沒研究那麼多
你住北部想試車的話可以讓你試試車
車子沒有很好 不嫌棄的話
應該可以讓你試到管胎小版輪(Corima Viva "S")
低框入門輪組(MAVIC Aksium Equip)
寬胎碟刹輪(手編Shimano Ultegra碟刹花鼓輪組)
有一部Roubaix S-Works SL4公路車
一部鈦合金通勤公路車 一部Fuji Roubaix低階公路車
請自備SPD卡鞋