PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - [運動]爆心跳是件很危險的事嗎?

我印象中你這說法是有效減肥用的

想要藉由運動健康長壽的話
我記得醫生的說法是和緩持續的運動
例如:長距離長時間快走微微出汗這種強度

引用:

作者bigDDD

運動的話也需要達到一定強度才有效果像賽亞人瀕死後越來越強
不過我們也不需要學賽亞人
就用心跳帶監測吧
像上次有人也是騎自行車參加競賽回來才悴死
不過如果有一天我是騎腳踏車騎一騎自然掛掉我應該也沒什麼遺憾才是