主題: [運動]爆心跳是件很危險的事嗎?
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小書僮
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加入日期: Jul 2012
文章: 6
請問您貴庚啊?
跑步機上測的心跳不知準不準
但你說的這180數字
我經常碰到
但當然不是長時間持續

應該沒那麼誇張才對

引用:
作者tony70017
我記得沒錯要有氧的話60%~70%最大心跳就好
我之前不小心衝到180左右差點say goodbye
舊 2015-04-22, 05:36 PM #56
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