引用:
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作者超級果子狸
這跟突然停止運動有關係嗎?
我上次也一次突然停止,然後眼前一片黑
就種貧血的感覺,幾乎快暈倒了
從此以後覺得收操的動作很重要 
((剛開始運動時容易喘，但是心跳不快。進入狀態之後不容易喘，但是心跳快。))
我也會這樣耶,不知道這算不算是腦內啡(快樂嗎啡)的分泌? (越跑越快樂@@") |
劇烈運動後突然停止, 造成腦部供血突然減少的症狀通常被稱為
重力性休克.
當身體剛開始劇烈運動時, 心跳會隨強度的增加而急速博動增加血液供氧至全身需要耗氧處.
這個時候的四肢末梢血管都有肌肉擠壓協助血液的循環.
而當你突然放鬆停下的時候, 由於重力的關係, 腦部的血往下較快, 但是四肢的血需要往上抵抗重力回到心臟, 卻因為沒有肌肉擠壓因此較慢, 這個時候腦部就會產生缺血(氧)狀況.
只要放低姿勢甚至平躺一兩分鐘就可解除.
另外你講的腦內啡名稱為endorphin, 一般中文叫安多芬.
持續運動超過半小時以上會產生endorphin, 分泌到一定量的時候會產生愉悅感的關係.
而運動者尤其是馬拉松跑者因為持續運動至少2-3小時以上endorphin分泌的量非常多, 因此這個愉悅感俗稱為runner's high.