最近ITBS有好一些
因為平常都聽180Bpm的音樂跑
ITBS有微調跑姿再加快步頻
喘倒是還好
跑平路感覺心跳有快一些
上次跑九份前面充太快
還真的爆心跳的感覺
所以都會趁拍照或等紅綠燈休息
緩和一下心跳