那個HALO排汗遮陽帽
前緣的排汗膠條脫落了一半
我乾脆全部撕下來
等想黏再黏上去

上禮拜六午餐吃了黑胡椒鐵板牛小排






把牛小排跟醬汁用到飯上面吃比較方便


包含爬山應該服役了800公里以上吧
很髒也爛得洗了


去賣場買了雙合腳的人字拖
特價238元
聽女店員說會出打洞版的
就不用自己打洞了


舊的42號
而新的是40號


舊的磨到都平了


底部也一樣


差2號的差異


舊的大2號
有時跑的太投入前端會不小心折到


候緣的部份


舊的舊很剛好


防滑顆粒可以讓腳不至於左右移動


穿新鞋跑到了猴硐6公里


貓咪都很悠閒


天空陰陰的


坐下來休息一下


坐在門口的貓


開始滴雨了


雨開始下大了


這雨越下越大怎麼跑回家


美眉的腳踏車都淋濕了


貓咪在看兩位美眉穿輕便雨衣


美眉們趕快把車牽走


本來想說雨勢大要赤足跑的
雨變小一樣穿人字拖跑


跑到柑坪里時下起大雨
這新買的合腳人字拖
踩到水跑起來倒也不會很滑
還好快到家了
又跑到操場跑了快兩圈湊滿6公里


大陸製的肌內效遇汗遇水必脫落


午餐吃水餃跟魚捲


還淋了ABC辣醬


水餃還不錯吃


下午去賣場買日用品跟人字拖
就順便到剪加洗的100元剪髮
把兩側跟後面推平
路跑會比較涼爽
這是剛剪好要路跑前拍的


回程淋了雨趕快去洗澡
這是剛吹好的髮型


眉有吹很乾有些濕濕的



剪這個髮型
沒戴遮陽帽或排汗帶
汗還是會從鬢角跟耳際流下來
也會從額頭滴汗
跑到猴硐時頭髮早就亂啦
夏天應該就會剪短髮了