你要挑選運動用透氣的那種，越輕便越好，簡單來說棉製的不要買就對了

帽子還能防曬，如果白天運動臉部也可以遮一下陽光

但如果頭髮太多，不管用甚麼都沒辦法散熱的，話說運動的時候頭髮太多本來就很悶，所以很常運動的人都不會留太多頭髮

當然髮膠聯盟例外啦 ...