主題: 啾咪檳榔!
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leekadhe_sp1
Silent Member
 

加入日期: Mar 2015
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作者莫名一言
剛路跑到九份
跑步是會有快感沒錯
你一個月減13公斤真的太快了
我以前剛減一個月5公近都算快
復胖再減就慢慢來
一個月減2~3公斤
真的不太建議這樣快速減重
可能會皮膚鬆弛又傷身

我知道太快了，一直都知道！謝謝你！
我白天要上班，回家要看書，然後又要跑步和重訓。
只是有一件煩心的事一直在心中，晚上如果沒有跑到喘不過氣來實在無法睡著！
舊 2015-04-19, 05:33 PM #44
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