跑步其實應該最好戴頂帽子，吸汗避免汗水進入眼睛，如果你還戴隱形眼鏡也會很不舒服

此外如果天氣較炎熱，日光強烈，帽子可以減少一些炎熱感，並且減少一些陽光直接進入眼睛的機會（當然如果有搭配太陽眼鏡更好）