我講個最簡單的方法

你去查晶碩的直營門市 然後現場跟他試戴
早上去 看幾小時眼睛會受不了

他也會幫你驗光 告知你度數
其他問題也可以當場問他

其他嬌生 庫柏等 你就要查他什麼時候有試戴活動
至少各大廠牌先試戴一次 看哪個牌子適合你 不急的話 等特價等活動再購入