之前也一直被這問題困擾
上面的方式我也曾試過但不行
最後解決方法
1.找utorrent 2.x版本
2.預先分配磁碟空間不勾選
diskio.sparse_files: 改true
這兩樣會增加硬碟讀取和可能檔案分散,你自己考量
但是這樣之後下載8-10MB/s都不再會有 OVERLOADING