disk cache overloaded 100%跟300M的網路設定比較無關，純粹是硬碟讀取/寫入速度跟不上下載速度，可以先從 uTorrent 的「選項」→選項→進階→硬碟快取→勾選「忽視自動的快取大小並手動指定它的大小」，如果你的RAM是8GB，這裡可以設定1024看看