謝謝你的建議
本來會跛個一個禮拜的
沒想到貼肌內效貼布
不到3天就好了大半
雖然大腿大收肌還會痠痛
下樓梯膝蓋也微痛微重
但比我預期的恢復快許多
畢竟一次跑加走了42公里
萬金石之前
當月加起來可能才40公里出頭