釋迦世尊在《楞嚴經》中說，一切都是「循業發現」，意思是眾生循著各人往昔所造種種身、口、意業之趨勢力，在業種成熟時，於自己的身上一一顯發呈現出來，在此先建議您朝二方向去努力，相信慢慢就能改變︰
1. 開始嘗試面對眾生對您有任何的提問甚至問難時，均毫不吝惜以誠心想幫助他的心情，再以您認為對他最好最有利且是正向的方式地去回答他滿足他。
2. 學佛！因為佛陀是三界中最有智慧者，依循佛的教導去改變自己錯誤的認知及習性，不只能提昇智慧，更會讓您洞察世間的種種謬誤，而使自己保持清明不陷入衰惱泥淖之中，但有一點須非常謹慎：選擇正確的佛法（請參考我的簽名檔），因為現值末法時代，到處都有錯誤的佛法，不但無益反而有害，提供您參考，也祝願您早日脫離困境。