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兩個小時做2000個斜版仰臥起坐+1200個伏地挺身?
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bingjunin
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加入日期: Feb 2005
文章: 167
引用:
作者
mrx2
小弟長期在做運動,
不太相信,
自己測250下標準伏地挺身大約13分鐘完成
中間還需要喘口氣緩和一下
100標準扶耳仰臥起坐大約要七分鐘
真的蠻唬爛的
請教一下
標準伏地挺身該如何做
是一秒上
一秒下嗎
2015-03-16, 07:44 PM #
27
bingjunin
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