漢堡還好
重點是薯條跟雞塊跟那些碳酸飲料與甜點
薯條跟雞塊是高溫油炸的食品，少吃為妙
碳酸飲料跟甜點的糖份太高，熱量也高，也是少喝為妙

結論就是如果你去麥當勞吃東西
漢堡口味不要點有用有油炸的，例如雞腿堡
再把薯條換成生菜沙拉
也把飲料換爽建美茶
冰炫風或蘋果派這種高熱量點心也不要點
那基本上就還算是營養均衡的一餐了