單車騎太久或是腳踏車座位沒調整好
膝蓋,腰部也會傷到..
腳已經開始不舒服,也不是很建議
因為單車要騎時間長和持續下去才比較會瘦......

體重過重,對腳負擔就大,在做那些要操腿力只會更傷

游泳比較好選擇....