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cys070
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cys070的大頭照
 

加入日期: Aug 2003
文章: 10,703
改成游泳,對腳的負擔會比較小


另外有空晚上,也可以改成走路,一次時間至少超過一小時

在控制飲食,作息正常

應該多少都會瘦
舊 2015-01-31, 12:10 PM #4
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cys070離線中