如果工作上需要講話 ( 例如收銀、總機等等 )
或者勞動性比較高 ( 粗工 )
或者工作環境空氣不好 ( 紡織、木工、其他)


建議你休息一周到兩周
在家當啞巴試試看

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買這個應急不一定有效但是可以試試看
建議買原味無糖的


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