****減退，中醫的相關描述講的都不是好事(西醫書沒看過)
你可以去買溫灸的書籍來看，算是經絡學的新手入門書
大陸買蘄艾很方便(在南陽)，買至少30比1的
買艾條或艾柱，有溫灸器或溫灸盒會比較方便
大範圍溫灸對應穴道
其實就肚臍和生殖器這範圍還有背後腎俞，腳踝和小腿內側之間
療程一星期約2~3次，1~3個月就有改善(因人而異)