可能你覺得你的大便並不是很硬
但是如果你吃得多
積到一天才排便
那個粗度也會增加
造成過大的摩擦力
我本來也有跟你一樣的問題
一天排便一次
結果有次流血
還會痛
就去看醫生
他說有肛裂的情況
問說是不是有便秘
但我沒有便秘
而且還跟醫生說很正常
因為真的排便是很順暢...

後來我改成早上起床大一次
中午吃完飯也會有便意再大一次
這樣大便就不會停在大腸直腸太久致水份都被吸乾
及累積過多的量
每次排的時候都軟軟濕濕的
我就再不會肛裂或是出血了