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arnan
Advance Member
 

加入日期: Dec 2001
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文章: 421
吃點烤地瓜,在喝個250cc溫水對軟便很有用的
而且效率滿快的,基本上第二次便便就是軟的了
吃高纖的要記得多喝水,不然便便會更粗糙...XD
 
舊 2015-01-10, 06:04 PM #22
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