引用:
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作者qwer456
我的感冒前兆通常都是喉嚨會先不舒服
然而這幾天又這樣了,目前正在多喝水,多吃蔬果
但這種急就章通常也沒什麼效果
畢竟蔬果平常就要多補充
至於喝水,平常倒是喝不少
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剛好前陣子寒流超冷的時候中病毒型腸胃炎(被傳染或是吃到不乾淨的食物)
就又查了一下，有看到一個說法是不要吃太多生冷的蔬果
當然補充維生素很重要，但感冒時吃太多生冷反而不好
我也是建議同樓上所說的"喝熱薑茶"
如果能把汗逼出來，寒毒就去一些了
泡熱水澡、蒸汽浴也能逼汗，但要注意離開時不能二次著涼
補充維他命C可以喝熱的含維他命C飲料
然後多睡覺喝水讓免疫系統好好的運作對抗病毒