小弟不是專家，只是普通使用者
不過硬體快掛掉狂吃記憶體，這種情況從來沒聽說過
軟體或者是驅動程式沒寫好而導致記憶體資源常吃光倒是常發生
我設想了一些狀況，單就記憶體容易吃光這一方向，內容有點繁雜
如果沒時間想跳過的話請從此跳往最後一段
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樓主使用的防毒軟體是哪一家的呢？
防火牆是使用win8內建的嗎？
電腦除了自己使用之外，還有別人會使用嗎？
有的時候防毒跟防火牆軟體自己也會出包
像avast跟comodo，幾年來已經不知道出過幾次大bug
輕則資料讀取寫入量大增，重則整個系統鎖死
依照樓主提供的資訊來看，樓主筆電上重量級軟體有如下
防毒軟體、office、ie+flash、Win8自己本身
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首先Win8 64bit自己的記憶體管理是沒有問題的，跟Win7 64bit大同小異，可以算是優秀了
記憶體管理程式是不需要的，甚至可以說裝了反而會造成問題
虛擬記憶體設定也是，建議是不要特別去變更，交給系統自己管理
樓主只有4GB記憶體，又有使用office這種大型軟體，故意去設限的話軟體容易跳掉
用別的東西去取代虛擬記憶體是有點多此一舉的(虛擬磁碟之類)
經常會用到虛擬記憶體只表示實體記憶體容量不足，加大實體記憶體才是根本解決之道
不過樓主現在遇到的狀況是記憶體使用量超重，如果沒找出原因
實體記憶體加的再多也只是拖長時間而已，時間到了也許還是記憶體吃光鎖死
而office這套軟體，就算把實體記憶體加到16G以上，它還是會吃到虛擬記憶體的
故意去關閉或設限，它反而會不正常，這是軟體一直進步卻遺留下來的舊習，很多老牌大型軟體都是如此
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其二的是防毒軟體、防火牆軟體、office這一類大型套裝軟體
因為吃的資源大，程式沒寫好的話，長時間使用下就容易吃掉一大堆記憶體又不釋回
要抓是哪些軟體吃掉記憶體的話，這些大型軟體也是要檢查的
防毒軟體的測試比較簡單，移除掉就好了
防火牆跟office就麻煩的多，必須要把設定先儲存好，再移除做測試
另外防毒跟防火牆有個很重要要注意的地方是，有沒有安裝到[重複功能]的軟體
例如裝了兩套不同牌子的防毒軟體，輕則吃光資源，重則互相卡死
現在很多都是防毒兼防火牆，防木馬防網頁script，甚至連系統檔保護都有，沒注意的話是很容易發生的
免費軟體最愛附掛安裝一些免費防毒，安裝的時候要特別注意
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其三是瀏覽器
樓主有提到筆電上並不常安裝軟體，那麼最容易接觸到問題程式的來源就是瀏覽器了
flash自己本身也常常出大bug，而效能不彰也是一直以來很有名的
如果把flash遊戲(像是臉書上的)開著掛著，就會發現很明顯的電腦越來越慢
這是flash遊戲寫的不好，也是flash自己本身資源就耗很重的關係，一直以來都無解
如果樓主有在掛某些網頁遊戲的話，那麼只有加大記憶體延長使用時間這個解決方法了
另外看網頁時也會經常遇到一些要求安裝額外元件來進行的，也很常讓人裝到問題軟體
例如一些下載站，經常會要求使用專用的下載器
樓主似乎也有在跑p2p，p2p下來的執行檔也經常會參雜木馬(病毒倒是很少)
不過我自己的經驗是，經常發生問題的反倒是一些合法取得你同意安裝的正當軟體
木馬都是安安穩穩小小的，甚至在工作管理員看不到它的蹤影，很難發現
病毒的話是有可能慢慢吃掉資源，不過通常很快的沒幾天就會發現有檔案損壞，或者系統開不起來(感染到重要系統檔案)
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上面打了一大堆字傷眼拍謝了
如果出問題是我的電腦
我的檢查順序簡略來說會是底下這樣的：
1.暫時不要使用IE，或者使用過就把它完全關閉，不要放著
2.暫時移除防毒軟體，防火牆軟體(有的話)
office可以不用移除，但是為了要測試，也是不使用時請完全關閉
不過這段時間想必也只能用其他電腦來進行工作，不然又鎖死就自找麻煩了
建議是這台筆電上的office乾脆就別開了，一起測試
3.了解一下除了自己之外有沒有別人使用過你的筆電
上面1.2項每個軟體測試都要分開做，一項一項來，沒找到問題的話再往下一步
時間的話，每一項都要跑一段樓主之前掛網當機的週期，也就是一整晚
直到最後，一項一項排除，電腦上除了系統自己本身，沒有任何套裝軟體再跑
也就是說優先懷疑瀏覽器，再來是套裝軟體，最後是懷疑除了自己以外有沒有別人動過筆電
畢竟樓主說過，筆電一開始在類似的使用條件下是沒問題的
如此之後，檢查方向就可以轉往系統跟驅動方面 (倒)
(不過通常進行到最後系統這一步，我會傾向重灌就是了
..)