牙齦炎忌吃燥熱油膩的食物，還有不能喝烈酒，記得這幾天吃清淡點，酒少喝點

刷牙要記得刷乾淨舌側，不習慣用牙線的話記得吃完東西要刷牙

還有，撥空去給醫生看看吧順便洗牙