很可惜的, 在下所知現代著作沒有只談數息法的
老古曾經出過唐朝智顗大師寫的小止觀, 書名:修習止觀坐禪法要 六妙法門, ISBN:9789579480451, 絕版, 可能找二手書吧
不然就是唐朝智顗大師的摩訶止觀

南老師的著作中, 相關說明也是散在各章節
[定慧初修]有談一些, 不多
http://www.quanxue.cn/ct_nanhuaijin/DingHuiIndex.html
剛才的網頁已經整理了一些
http://www.douban.com/group/topic/32323413/

-------------------------------------------------------------------------------------

節錄[南懷瑾與彼得·聖吉：關於禪、生命和認知的對話]

天台宗用“六字口訣”來清理身體內部。
這個法門最原始是跟著佛法傳到中國來的，不是天台宗的祖師們所創造的。後來的中國的道家也學著用。

六個字和相對應的器官是：
呵（讀如猴）——心
呼——胃
噓（讀如“河威”合音）——肝
吹——腎
嘻（讀如“河宜”合音）——三焦（荷爾蒙系統，甲狀腺、胸腺、腎上腺）
呬（讀如“斯”）——肺
（括弧內為國語發音）

這些字本身沒有意義，你每一口氣拉長讀一個字，但是不能讀出聲音來，
你只要藉用它們發音的嘴形，以聽不見嘴中發音和呼吸的聲音為準。看我做（南師示範）。

當你一口氣吐出“呵”的時候，觀想在心臟部位的業氣，病氣都吐出來了。
一口氣吐盡了，把嘴一閉，身體自然會吸氣進來，完全不用你統指揮，也不用費力。
你如果在吐完氣之後還拼命吸氣回來，是錯誤的做法。另外五個字也是一樣。

好，你每次練習安那般那，第一，把念頭都拋開，放鬆身體。
第二，用六字口訣調整身體裡面的器官，或者有其他不舒服的地方，也用呼氣的方法清理。
例如，您覺得胸口悶悶的，可能是心或者肺的問題，就用“呵”或者“呬”字。
腰部不舒服可能是腎的問題，就用“吹”字。餘法類推。
這裡面還可以配合特定的動作，可以練武練劍，有一種功夫可以把吐氣變成嘴中的吹劍……我們這兒講不完的。

做完全部六字口訣也要用上不少時間，把內部打掃乾淨，​​氣路通暢了，就自然進入安那般那呼吸，
但不用特別去注意呼吸。我在第一天說過，風大是五大中最重要的，所有的病都是因為氣不通而起的。

.....................

以下網頁也有整理南老師散在各著作中關於六字訣
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ae20a970100rrcn.html