引用:
|
作者ppoq
以我的方法來練 不需要閉氣 更多的時候是呼吸太舒服 自己停息 然後轉換成 深沉呼吸
強行閉氣反而會比正常人更難過 細胞會跟你講: 我缺氧了 快給我空氣!!
周天運轉的時候 更多的時候是深沉呼吸 看氣在跑 而不是停息
剛試了一下 用意念停息時 吃廢物的速度x3 但是神經反應很猛烈 好玩  |
1.所以說會練胎息的, 都有其他修練法的經驗及知識, 卻沒對外行人說清楚
2.胎息的要點在停止鼻口呼吸, 也就是一般稱的閉氣,
初學者還沒辦法控制呼吸, 閉氣難過, 就會恢復正常呼吸
怕的是學一半的, 強行閉氣, 造成高血壓, 滿臉通紅, 還以為面色紅潤, 練功有成, 得道了
抱朴子:
得胎息者，能不以鼻口噓吸，如在胞胎之中，則道成矣。
初學行炁，鼻中引炁而閉之，陰以心數至一百二十，乃以口微吐之，及引之，皆不欲令己耳聞其炁出入之聲，
常令入多出少，以鴻毛著鼻口之上，吐炁而鴻毛不動為候也。
漸習轉增其心數，久久可以至千，至千則老者更少，日還一日矣。