秘奧義：白天的每段小睡絕不可超過兩小時，一個小時多就用輕柔間接的方式讓小朋友醒轉；下午帶出門晃；黃昏開始到９點就寢之間，接力賽一直玩不再讓小朋友入睡；建立催眠音樂關上房門讓小朋友獨立入睡．．．