重新調整作息時間,幼兒盡量晚上9點就要睡啦,
注意母乳的乳量是否夠飽足,幼兒有沒有吃飽
建立儀式化行為,比如開小燈,固定聽一首催眠曲等
小寶寶會學習,只要這些條件滿足,就很容易入睡啦!!

甚至我開車時放同首催眠曲,一樣開始揉眼睛,睡著了!!