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加入日期: Oct 2004
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作者傲世笑紅塵
我是運動前會很掙扎,

做了之後整天的精神會很好,

尤其是早上…

但是晚上或下班後的運動就相反了…

我不管早上晚上跑步,之後的精神都會很不錯,講細一點就是身體能讓自己活動的疲憊感更低
早上運動後,比較不會愛睏,但是晚上運動後,並不會更難睡著

所以我很愛跑步
     
      
舊 2014-11-28, 06:46 PM #21
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