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wyle
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加入日期: Jan 2009
文章: 1
引用:
作者chai
從2007為了減肥開始每天2200左右跑6.6公里

目前發現晚上都會精神太好睡不著

情況還越來越嚴重

每天0230才能入睡...



大大每晚跑6.6km,可能是原因,
改成3km看看,六日再跑長距離
 
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舊 2014-11-28, 10:45 AM #12
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