正解...

肌纖維由"肌原纖維"所組成，通常每個人肌纖維中的"肌原纖維"數量是固定的。
您把它想成是在折筷子，一隻竹筷子為一個肌纖維，竹筷子中的細纖維是肌原纖維。

您折一把十隻竹筷不容易折斷，但外圍幾隻通常會因先受力而斷裂...
所以就產生回饋告訴腦一把十隻不夠用...就會多長幾隻以增加肌力。