適當的運動可以增強抵抗力

我以前感冒的話~很容易有痰~而且最後通常都是顏色很綠...然後帶血絲

開始運動+改善體質後(2008年底開始)...現在最多就白色...最嚴重是三天才好...沒吃藥的情況下