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Elmo來
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Elmo來的大頭照
 

加入日期: Mar 2014
文章: 112
重量訓練當然一定要有重量啊,在家仰臥起坐就抱啞鈴或水瓶,伏地挺身就背啞鈴或水瓶,要減脂就有氧+重訓+飲食控制三管齊下效果好∼
舊 2014-11-06, 05:28 PM #4
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Elmo來離線中